台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】 2009/05/27
中醫師李思儀表示，端午佳節美味當前，除了享受美食外，也要飲食均衡，吃粽子時若是能配上仙楂烏梅湯或洛神酸梅汁，既美味也能幫助消化。飯後再來一碗蘿蔔湯，對於油膩積滯或米麵食過量，除了富含纖維素，也具有行氣、化痰、消食的功效。醫師提供藥膳、茶飲方供參考──
目前分類：【藥食同源】最好的醫生 (13)
- May 27 Wed 2009 18:44
《應景話題》消除腸胃積滯藥膳茶飲方
- May 27 Wed 2009 18:42
《應景話題》糯米製品易致腸胃脹氣、消化不良
台灣新生報
【記者鄭綿綿／台北報導】 2009/05/27
端午節粽子吃太多，容易造成腸胃脹氣，消化不良問題。中醫師李思儀表示，粽子主食材糯米，雖然能補脾肺虛寒，但三餐都吃很容易腸胃脹氣、噯氣不舒、甚則嘔吐胃痛；且唾液中的澱粉酉每對糯米的分解比白米難，這也是糯米之所以較難消化的原因。
- May 04 Mon 2009 22:33
益氣健脾茶 薏仁綠豆絲瓜粥可保健（膽囊炎調理）
- May 04 Mon 2009 22:31
《健康之鑰》哮喘藥膳調理方
- Apr 09 Thu 2009 22:13
《健康之鑰》運動可以養臟氣 調理脾胃添元氣
http://www.tssdnews.com.tw/index.php?FID=11&CID=54238
【記者鄭綿綿／台北報導】 2009/04/03
運動可以養臟氣！中醫師李思儀表示，老年人運動時可練習採用鼻吸口呼方式，同時動動身體筋骨，也補臟氣。想要補肝氣可以鼻吸氣，呼氣時兩目圓睜睜大反覆行六遍。這個功法對老年人目花、眼睛視力模糊等，有很好的保健功效。還有養腎氣，可隨著吹氣同時，雙腿屈膝下蹲，站起時再以鼻吸氣。反覆行六遍。這個功法也對腎有問題老年人，也有很好的保健功效。
- Apr 09 Thu 2009 22:11
健康之鑰》老年人保健藥膳食療保健方
http://www.tssdnews.com.tw/index.php?FID=11&CID=54239
【記者鄭綿綿／台北報導】 2009/04/03
中醫師李思儀表示，老年人藥膳食療保健可從滋陰補腎、補氣健脾方向著手。可應用麥門冬、菟絲子、薏苡仁等藥材入食療調理。藥膳食療方──
- Apr 09 Thu 2009 22:10
氣血虛滯易手腳冰冷 補養並促循環為治則
台灣新生報記者鄭綿綿／台北報導 2009/04/08
中醫師李思儀表示，治療手腳冰冷，主要根據辨證體質、症狀，針對血虛、氣虛、氣滯、氣血兩虛問題，主要採用補血、補氣原則，並加以改善身體循環方式著手。同時可配合自我穴位按摩調理改善。
- Feb 03 Tue 2009 20:17
多食山藥薏仁紅棗湯，抗老養顏自己來！
- Jan 17 Sat 2009 00:20
頻尿婦女《日常生活保健》可自己常按摩關元、三陰交穴
- Jan 08 Thu 2009 19:31
下背痛患者《日常生活保健》常做穴位按摩 服用活血、健筋骨藥膳茶飲
調整字級：
穴道按摩、治療對下背痛也有幫助。中醫師李思儀表示，退化所致的下背痛，平常可多按摩湧泉穴、太溪穴，有助於腎氣的恢復；因為勞損所致者，平常可多按摩委中穴；而因長期姿勢不良所造成的下背痛，應改正坐姿，適時起身走走、舒緩筋骨，促進氣血的循環，也可透過適當針灸治療，取大陵、陽陵泉穴，幫助緊張的肌肉放鬆。
- Dec 18 Thu 2008 20:25
杏仁、松子與核桃 美容養顏不可少
- Dec 17 Wed 2008 22:16
《睡眠品質_中醫觀點》安神助眠藥膳茶飲方
