- Apr 16 Thu 2009 20:54
千月萬里
- Apr 16 Thu 2009 20:53
手腳總冰冷?中醫教您如何調理
- Apr 09 Thu 2009 22:13
《健康之鑰》運動可以養臟氣 調理脾胃添元氣
http://www.tssdnews.com.tw/index.php?FID=11&CID=54238
【記者鄭綿綿/台北報導】 2009/04/03
運動可以養臟氣!中醫師李思儀表示,老年人運動時可練習採用鼻吸口呼方式,同時動動身體筋骨,也補臟氣。想要補肝氣可以鼻吸氣,呼氣時兩目圓睜睜大反覆行六遍。這個功法對老年人目花、眼睛視力模糊等,有很好的保健功效。還有養腎氣,可隨著吹氣同時,雙腿屈膝下蹲,站起時再以鼻吸氣。反覆行六遍。這個功法也對腎有問題老年人,也有很好的保健功效。
- Apr 09 Thu 2009 22:11
健康之鑰》老年人保健藥膳食療保健方
http://www.tssdnews.com.tw/index.php?FID=11&CID=54239
【記者鄭綿綿/台北報導】 2009/04/03
中醫師李思儀表示,老年人藥膳食療保健可從滋陰補腎、補氣健脾方向著手。可應用麥門冬、菟絲子、薏苡仁等藥材入食療調理。藥膳食療方──
- Apr 09 Thu 2009 22:10
氣血虛滯易手腳冰冷 補養並促循環為治則
台灣新生報記者鄭綿綿/台北報導 2009/04/08
中醫師李思儀表示,治療手腳冰冷,主要根據辨證體質、症狀,針對血虛、氣虛、氣滯、氣血兩虛問題,主要採用補血、補氣原則,並加以改善身體循環方式著手。同時可配合自我穴位按摩調理改善。